Nederlandstalig e-book · aandacht en afleiding
Een volle werkdag hebben en toch weinig aan je belangrijkste taak toekomen: dat is het soort situatie waarmee Focus AAN/UIT begint. Het boek van Mark Tigchelaar en Oscar de Bos kan een aanknopingspunt zijn als je je werkgewoonten wilt onderzoeken. Deze keuzehulp is gebaseerd op editiegegevens en delen van de inleiding, niet op een volledige boek- of methodetest.
Waar gaat het over?
De uitgever presenteert het boek rond vier concentratielekken. In het bekeken fragment verschuift de aandacht van alleen je tijd indelen naar omgaan met afleiding, wisselen tussen werkzaamheden en momenten van herstel. De inleiding gebruikt een herkenbare werksituatie om dat onderwerp te introduceren.
Deze insteek kan passen bij lezers die geregeld worden onderbroken door berichten of andere taken. De bekeken tekst helpt vooral om te beoordelen of onderwerp en schrijfstijl aansluiten; de concrete technieken uit latere hoofdstukken zijn hier nog niet beoordeeld.
Welke uitvoering bekijk je?
Bij bol stond op 29 oktober 2026 de Nederlandse e-bookuitvoering voor €12,99: Spectrum, ISBN 9789000365371, oorspronkelijke verschijningsdatum 8 april 2019, EPUB met een digitaal watermerk. De uitgever noemt hetzelfde e-book-ISBN. Prijs en aanbod kunnen veranderen.
Er is daarnaast een gebonden jubileumeditie uit 2024 met ISBN 9789000393091. Daarvoor noemt de uitgever aanvullingen. Het is niet vastgesteld dat het aangeboden e-book al die uitbreidingen bevat. Wie juist de nieuwe onderdelen zoekt, moet dat vóór aankoop bij de verkoper of uitgever laten bevestigen.
Hoe zit het met de online extra’s?
Het fragment verwijst naar bonusmateriaal via focusaan.nl/bonus. Bij onze controle leidde dat adres naar een introductietraining van Focus Academy, die als kosteloos wordt aangeboden. De training is niet gevolgd en er zijn geen gegevens ingevuld. Of alle oorspronkelijke downloads nog beschikbaar zijn, is niet bevestigd. Kies het boek daarom niet uitsluitend vanwege die extra’s.
Wat hebben we gecontroleerd?
Delen van de inleiding, waaronder de zichtbare pagina’s 16 en 17, waren leesbaar in de bol-preview. Dit fragment is geen test van het volledige EPUB-bestand. Controleer of je eigen leesapp het aangeboden formaat ondersteunt.
De uitgever doet ook uitspraken over productiviteit en stress. Die effecten zijn hier niet onafhankelijk onderzocht. Deze keuzehulp geeft daarom geen garantie op meer resultaat en beoordeelt geen gezondheidswerking.
Bekijk het e-book
Deze pagina bevat een affiliatelink. Zovif kan een vergoeding ontvangen bij een kwalificerende aankoop via deze link.
Bekijk Focus AAN/UIT als e-book bij bol
Bronnen: e-book bij de uitgever, jubileumeditie, de bol-productpagina en preview, en Focus Academy. Gecontroleerd op 29 oktober 2026.